HU | EN | DE
   Órarend
   Óratípusok
   Joseph Pilates
   Michael King
   Stúdió
   Kinek ajánljuk
   Fotó galéria
   Videó galéria
   Gépes pilates videók
   Life.hu Pilates videók
   Elérhetőség
   Oktatóink
   Cikkek
   Linkek
   Genetikai táplálkozás

  HÍRLEVÉL
Az Ön neve:
Az Ön e-mail címe: 
      

Pilates Csoportos órák

Hatha Jóga

A Hatha Jóga foglalkozások felépítése A foglalkozások célja bevezetni a részvevőket a tradicionális Hatha Jógába, illetve megalapozni az órai és otthoni gyakorlást.

Minden alkalom a jelenlévők igényeihez és felkészültségi szintjéhez igazodunk, ami biztosítja a gyakorlók biztonságos, mégis hatékony fejlődését. Bármelyik órára be lehet csatlakozni, előképzettség nem szükséges, csupán kényelmes ruhát kell hozni, minden egyéb eszközt biztosítunk.

A jóga foglalkozások felépítése:

  • elcsendesedés, ráhangolódás
  • átmozgatás, bemelegítés
  • légzőgyakorlatok
  • ászanák (testhelyzetetek)
  • levezetés, nyújtás
  • relaxáció
  • pranajama, meditáció



 
Cím:
Pilates Studio
Dunapart Rezidencia, Győr
Móricz Zsigmond rakpart C épület, I. emelet 1. ajtó

Tel.: 20/9 813 690
e-mail: info@dallospilates.hu